CONVIVENCIA EN PAREJA EN TIEMPOS DE CUARENTENA

    

CONVIVENCIA EN PAREJA EN TIEMPOS DE CUARENTENA.

Buenas tardes apreciada Comunidad, 

El día de hoy les queremos compartir algunos consejos en pro para una mejor convivencia con tu pareja, ahora que estamos descubriendo los diferentes cambios que hemos tenido, ante la situación actual que sucede alrededor.

1. Mantener los espacios individuales dentro de la casa.

se sugiere alternar los espacios para tener un poco de privacidad, esto

ayudara a que cada uno pueda realizar actividades que les gusta por

separado como por ejemplo meditar, jugar videojuegos, hacer una

pequeña sesión de spa y otras actividades que se pueden disfrutar de

manera individual.

2. Repartirse las actividades domésticas diarias.

Es una forma de equilibrar las responsabilidades de cada uno, y evitar

cambios bruscos de humor por sentir sobrecarga de trabajo doméstico,

además pueden ser tareas que ayuden a dispersarse de las otras

obligaciones que se tienen cotidianamente.

3. Imagen e higiene.

No por el hecho de siempre mantener en casa debemos descuidarnos

con nuestro aseo personal, pues tal vez sea algo que pueda incomodar

a tu pareja, recuerda que es tiempo para seguir conquistando desde

casa con pequeños actos.

4. Descanso reparador.

Si se tienen hijos, sabemos que la demanda es mayor es por eso que se

deben tener cortos espacios donde se permitan tener siestas y cada uno

las pueda disfrutar; pues recordemos que es un trabajo en conjunto en el

cual se vela por la necesidades de todos los miembros de la familia.

5. Conservar el romanticismo y demostrar pequeños gestos de

cariño.

No perder los modales, agradecer por las acciones y tareas arduas que

se hacen en casa durante este periodo de contingencia, son actos que

tu pareja valorara; sorpréndela con un desayuno o una merienda, alterna

algunas tareas y responsabilidades de vez en cuando como una muestra

de afecto. Organiza una pequeña cena dentro casa y revive aquellas

costumbres que tal vez están olvidadas.

6. Nuevos aprendizajes.

Busca junto a tu pareja algo que desean aprender juntos durante este

tiempo, una actividad en la que los dos se vean beneficiados con el

conocimiento; es una manera de aprovechar el tiempo y explorar nuevas

cosas.

7. Mantenerse activo físicamente.

Establecer pequeñas rutinas de ejercicio incluso en familia con los hijos,

ayuda a mantener un equilibrio tanto fisco, como emocional además es

una actividad donde pueden unirse como familia y promover hábitos

saludables.

8. Juegos y charlas en pareja.

Buscar juegos donde despierte sentidos como la competitividad, el ocio

y el humor ayudan a tener un contacto más cercano con esa persona

que quieres, nutrir la afectividad y encontrar nuevos hobbies en común.

9. No perder las charlas fluidas y donde se expresan los sentimientos.

Ante todo la comunicación siempre será la herramienta clave para evitar

sentimientos de tristeza, angustia, odio, estrés o frustración ante esta

situación. Hablar con tu pareja es una forma de desahogarte y no perder

la esperanza. Por otro lado comprender que no tenemos a nuestro

amigo o amiga cerca nos ayuda a confiar más en nuestra pareja para

contarle sobre situaciones que te preocupan y a lo mejor él o ella te

puede ayudar.