Manejo de la ansiedad y el estrés

¡Saludos cordiales! 

En nombre del equipo del Servicio Psicológico de la USB les queremos compartir el día de hoy una información acerca del manejo de los estados de ansiedad y de las situaciones de estrés, que esperamos que las entradas anteriores del presente Blog, les sea de utilidad.

Vamos al principio, ¿qué es la ansiedad?, lee y observa con atención las siguientes infografías. 

¿Qué otros síntomas podríamos sentir?, continua leyendo. 

Bueno, pero con respecto a lo que acabamos de describir, ¿qué se podría hacer?, a continuación te compartimos unas pautas: 

De igual manera, es relevante que también tengamos en cuenta: