¿Cómo afrontar un duelo?

Hola apreciada comunidad,

Continuando con el tema de esta semana, es importante que se abarque desde otras perspectivas el afrontamiento del duelo, que podemos hacer y de que manera ayudar a otros que atraviesan estos momentos.

Ahora bien, también hay que comprender que el duelo emocional es un proceso de adaptación que nos permite restablecer el equilibrio personal que ha quedado alterado por una pérdida; y las consecuencias emocionales están directamente relacionadas con la persona que hemos perdido y también con el modo en el que se ha producido dicha pérdida.

A continuación te presentamos algunos consejos que puedes tener presente al momento de que pases por una situación similar de duelo, o si por el contrario conoces a alguien que lo este vivenciando también lo podrás ayudar.

Recuerda que entre los detalles más importantes para afrontar un duelo, se encuentra el expresar nuestros sentimientos y emociones.